На базе нашего Комплексного центра с получателями социальных услуг было проведено очередное физкультурно – оздоровительное мероприятие в рамках программы скандинавская ходьба «Встречаем зиму». На данном занятии отрабатывали ходьбу с разной нагрузкой, с чередованием ходьбы и отдыха.
Ходьба с палками обладает мощным лечебно-оздоровительным потенциалом: помогает в борьбе с избыточным весом и многими серьезными патологиями, оказывает омолаживающее и общеукрепляющее действие на организм.
Во время прогулки пожилые не только физически тренировались, но и получили заряд бодрости и положительные эмоции.
Безнең комплекслы үзәк базасында социаль хезмәтләр алучылар белән скандинавия йөреше белән «Кышны каршылыйбыз» программасы кысаларында чираттагы физкультура – сәламәтләндерү чарасы үткәрелде. Бу дәрестә төрле авырлыктагы, чиратлашып йөрү һәм ял итүне өйрәнделәр.
Таяклар белән йөрү көчле дәвалау-сәламәтләндерү потенциалына ия: артык авырлык һәм күп кенә җитди патологияләр белән көрәштә ярдәм итә, организмга яшәртүче һәм гомуми ныгытучы тәэсир итә.
Хәрәкәт вакытында өлкәннәр физик күнегүләр генә түгел, ә шулай ук күңел күтәренкелеге һәм уңай эмоцияләр дә алдылар.
   
| 