Комплексный центр социального обслуживания населения "Гармония" в Нурлатском муниципальном районе

Представители старшего возраста вспомнили о пользе ходьбы в преклонном возрасте. Движение на свежем воздухе способствует укреплению костно-мышечной системы, нормализации сна, поднятию настроения, увеличению продолжительности жизни. Пешие прогулки помогают успокоиться, снять возбуждение нервной системы. Прогулки в любое время года – это отличный способ закаливания, защищающий от сезонных простудных заболеваний.