В настоящее время самой актуальной проблемой является повышение качества жизни и увеличение граждан, ведущих здоровый образ жизни. В рамках федерального проекта «Старшее поколение», разработана технология «Скандинавская ходьба для пожилых» реализуемая в КЦСОН «Гармония». С гражданами, состоящими на надомном обслуживании, проводятся занятия по скандинавской ходьбе в трех селах Нурлатского района.
Сегодня занятие было организовано в селе Кичкальня. Первые сто шагов посвящены 100 – летию образования ТАССР. Существует техника скандинавской ходьбы, соблюдение которой и помогает достичь результата. Нельзя взять палки и просто пойти. Сагирова Гелюся рассказала и показала, как правильно нужно ходить и дышать. Около часа пожилые граждане провели на природе. Здесь они не только физически тренировались, но и делились впечатлениями, новостями, так, за разговорами время пролетело мгновенно, осталось только чувство легкой усталости. Получив заряд бодрости и положительных эмоций, никто не хотел расходиться по домам.
Вот и сделаны первые шаги к здоровому долголетию.
 
|
