Комплексный центр социального обслуживания населения "Гармония" в Нурлатском муниципальном районе

Меню сайта
СКОРО
Главная » 2025 » Июнь » 2 » Прогулки на свежем воздухе. Саф һавада йөрү.
11:09
Прогулки на свежем воздухе. Саф һавада йөрү.

Представители старшего возраста вспомнили о пользе ходьбы в преклонном возрасте. Движение на свежем воздухе способствует укреплению костно-мышечной системы, нормализации сна, поднятию настроения, увеличению продолжительности жизни. Пешие прогулки помогают успокоиться, снять возбуждение нервной системы. Прогулки в любое время года – это отличный способ закаливания, защищающий от сезонных простуд.

У пожилых женщин улучшилось настроение. После прогулки получатели социальных услуг остались очень довольны, получили массу положительных эмоций.

Өлкән яшьтәгеләр олы яшьтә урамда җәяү йөрүнең файдасын искә төшерде. Саф һавада йөрү сөяк-мускуллар системасын ныгытуга, йокыны нормальләштерүгә, кәефне күтәрүгә, гомер озынлыгын арттыруга ярдәм итә. Җәяү йөрүләр тынычланырга, нерв системасының кузгалуын киметергә ярдәм итә. Елның теләсә кайсы вакытында урамда,  саф һавада йөреп кайту-сезонлы салкын тиюдән саклый торган чыныгуның бик яхшы ысулы.

Урамнан кергәч,  өлкән яшьтәге хатын-кызларның кәефе яхшырды.  Социаль хезмәтләр алучылар бик канәгать калып, бик күп уңай хис-кичерешләр алдылар.

  

Просмотров: 4 | Добавил: Гармония | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
Поиск
Календарь
«  Июнь 2025  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
Архив записей

Гармония© 2013