Представители старшего возраста вспомнили о пользе ходьбы в преклонном возрасте. Движение на свежем воздухе способствует укреплению костно-мышечной системы, нормализации сна, поднятию настроения, увеличению продолжительности жизни. Пешие прогулки помогают успокоиться, снять возбуждение нервной системы. Прогулки в любое время года – это отличный способ закаливания, защищающий от сезонных простуд.
У пожилых женщин улучшилось настроение. После прогулки получатели социальных услуг остались очень довольны, получили массу положительных эмоций.
Өлкән яшьтәгеләр олы яшьтә урамда җәяү йөрүнең файдасын искә төшерде. Саф һавада йөрү сөяк-мускуллар системасын ныгытуга, йокыны нормальләштерүгә, кәефне күтәрүгә, гомер озынлыгын арттыруга ярдәм итә. Җәяү йөрүләр тынычланырга, нерв системасының кузгалуын киметергә ярдәм итә. Елның теләсә кайсы вакытында урамда, саф һавада йөреп кайту-сезонлы салкын тиюдән саклый торган чыныгуның бик яхшы ысулы.
Урамнан кергәч, өлкән яшьтәге хатын-кызларның кәефе яхшырды. Социаль хезмәтләр алучылар бик канәгать калып, бик күп уңай хис-кичерешләр алдылар.
  
|
