У пожилых людей и людей старшего возраста повышается риск возникновения когнитивных расстройств в связи с различными заболеваниями. Упражнения на поддержание когнитивного здоровья и активности при старении помогают пожилым людям вести здоровый, качественный и независимый образ жизни. Тренировка мозга так же важна, как и тренировка тела. Человеческая память во многом похожа на мышцы - если мы не прикладываем к ней систематических усилий, она быстро ослабевает и дает сбои. Систематические тренировки сохранят ее в отличной форме, особенно это важно для людей пожилого возраста, чтобы минимизировать риск появления
...
Читать дальше »
