Скандинавской ходьбой увлеклись подопечные отделения социального обслуживания на дому Нурлатского КЦСОН «Гармония». В рамках программы «Лекарство без таблеток» медицинские работники провели занятие по скандинавской ходьбе. Скандинавская ходьба ничего особенного из себя не представляет – это ходьба с палками по размеру чуть короче лыжных. Однако доказано, что это прекрасный способ улучшить кровообращение, заставив четко работать сосуды, сердце и легкие. Это занятие позволяет укрепить здоровье, стимулировать пожилых людей к физической активности, снять психоэмоциональную напряженность, улучшить настроение. После проведения мероприятия обслуживаемые прогулявшись по зимнему свежему воздуху получили заряд энергии, бодрости. У них ул
...
Читать дальше »
