Инструкция
1
Первым делом, стоит вспомнить все цели которые вы когда-либо ставили перед собой и успешно достигали их. Неважно будет это конфета, которую вы стащили из серванта либо первая заработанная тысяча, каждая из них важна. Для чего это нужно? Ответ прост: наша самомотивация это очень сложная структура, которая постоянно нуждается в самохвальстве. Чтобы быть мотивированными людьми, мы обязаны постоянно убеждать себя в том, что мы не можем не достичь какой-либо цели, мы должны достичь её, ведь так мы делали с самого начала нашей осмысленной жизни.
2
Избавляемся от сомнений. Наша мотивация рушится под гнетом сомнений. Сомнения - это признак неуверенности, а эта проблема очень опасна и чем раньше мы от нее избавимся, тем лучше для нас. Единственный способ обрести полную уверенность в себе (т.е. как внешнюю так и внутреннюю) это не лгать и всегда держать свое слово. Со временем, вы начнете верить себе, верить в себя. Учитесь мыслить оптимистично, всегда помните: может вы и не выше остальных, но ничуть не ниже.
3
"Загоняем в минус" альтернативные варианты развития событий. Представьте: у вас есть задача, которую необходимо решить к завтрашнему утру. Встает выбор: решать или идти спать. Наша задача настолько ухудшить второй вариант, чтобы даже подсознание воспротивилось идти к кровати. Например: если я не решу эту задачу в срок меня понизят в должности, как следствие упадет зарплата и т.д.. Крайне неблагоприятный прогноз. Мозг всегда выбирает самое безопасный и комфортный вариант развития событий, поэтому данный аспект весьма важен на пути к высокой самомотивации.
4
Концентрация на результате. Конечный результат - некий идеальный результат развития событий. В самом начале, когда после постановки цели, вы сталкиваетесь с проблемой, и руки, что называется "опускаются", сразу встает вопрос: а зачем мне это? И именно в этот момент вы должны сконцентрироваться на результате. Не бойтесь мечтать, о миллионах и т.д., результат просто обязан быть прекрасным.
Обратите внимание
"Люди падают, чтобы научиться подниматься". Если вы не достигли цели, значит вы достигнете её после, учтя сделанные в прошлом ошибки. Главное - не сдаваться.
Полезный совет
1. Есть фраза надо - значит надо. Весьма мудрое изречение.
2. Попробуйте устанавливать не только цели, но и сроки их выполнения, тогда вы будете действовать гораздо продуктивнее.
Источник: http://www.kakprosto.ru/kak-801835-kak-razvit-v-sebe-samomotivaciyu | 